菜谱大全
八珍豆腐煲

菜系及功效:家常菜谱

口味:咸鲜味

工艺:煮

八珍豆腐煲的制作材料:

主料:豆腐(南)500克

辅料:柿子椒15克,牛蹄筋(泡发)30克,叉烧肉15克,鸡胸脯肉20克,虾仁15克,鱿鱼(鲜)10克,胡萝卜5克,鸡蛋清30克,白牛肝菌(干)20克

调料:姜10克,大葱15克,大蒜(白皮)5克,料酒20克,生抽10克,蚝油15克,盐7克,胡椒粉5克,香油2克

教您八珍豆腐煲怎么做,如何做八珍豆腐煲才好吃

1. 叉烧、鸡脯肉切片;

2. 牛蹄筋和牛肝菌均切小块;

3. 鸡蛋清打散;

4. 豆腐切薄片;

5. 葱蒜去皮拍烂;

6. 柿子椒、胡萝卜切片备用;

7. 鱿鱼、虾仁用沸水烫过,鱿鱼切丁、虾仁去壳后挑去泥肠;

8. 烫熟生菜、胡萝卜放入砂煲内作为垫底菜;

9. 炒锅烧热油,爆香葱、姜、蒜,煎香豆腐片;

10. 再加入高汤及少许盐,加酒20克,煮2分钟;

11. 再放入鸡脯肉、叉烧煮熟后倒入砂煲内的生菜上;

12. 其余材料和姜、大葱、蒜放入砂煲大火煮至汁浓汤稠;

13. 再加少许水淀粉勾芡,淋入料酒、生抽、蚝油、盐、胡椒粉、香油即可。

八珍豆腐煲的制作要诀:1. 如果事先经过油炸、锅煎、汆烫等加工程序,就不会使豆腐里的豆汁生味含在菜里,也不会一加热就出水,从而破坏菜品的浓稠度了;

2. 要买纤维组织细密、肉质细嫩的牛里脊肉,肉片在腌拌好后再加少许色拉油,入煲烹调时就会滑嫩。

小帖士-食物相克:

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

菜谱大全工具简介

菜谱大全是一个关于美食做法步骤的小工具,菜谱原本是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法,本工具记录了川菜、鲁菜、粤菜、湘菜等多个菜系菜谱供网友参考。

菜谱大全工具使用说明

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