菜谱大全
红枣糯米粥

菜系及功效:精品主食 脾调养食谱 肺调养食谱 肾调养食谱 气血双补食谱

口味:甜味

工艺:煮

红枣糯米粥的制作材料:

主料:糯米250克

辅料:山药(干)40克,薏米50克,荸荠10克,枣(干)10克

调料:白砂糖30克

教您红枣糯米粥怎么做,如何做红枣糯米粥才好吃

1. 将淮山、薏米、红枣等除去杂质,洗净;

2. 淮山研细成粉;

3. 将薏米下入锅内,注入清水适量,置火上煮开花;

4. 再将糯米、红枣下入锅内,煮45分钟;

5. 待米将熟时,将淮山粉主入不断搅拌;

6. 约隔2分钟后,再将马蹄粉加入锅内搅匀,加入白糖即成。

小帖士-健康提示:

1. 补中益气,健脾除湿;

2. 适用于脾胃虚弱、食少便稀、乏力等症;

3. 胃热有灼烧痛,喜冷饮,口苦口臭者忌服。

小帖士-食物相克:

山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。

菜谱大全工具简介

菜谱大全是一个关于美食做法步骤的小工具,菜谱原本是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法,本工具记录了川菜、鲁菜、粤菜、湘菜等多个菜系菜谱供网友参考。

菜谱大全工具使用说明

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