菜谱大全
枸杞玉米羹

菜系及功效:甜品/点心 壮腰健肾食谱 明目食谱

口味:甜味

工艺:煮

枸杞玉米羹的制作材料:

主料:玉米(鲜)200克

辅料:枸杞子10克,青豆20克

调料:白砂糖150克,淀粉(玉米)5克

枸杞玉米羹的特色:

三色相映,色彩和谐,清香味浓,入口香甜。

教您枸杞玉米羹怎么做,如何做枸杞玉米羹才好吃

1. 将枸杞子洗净泡软;

2. 玉米粒清洗干净;

3. 锅置火上,加入清水适量,下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂;

4. 再下白糖、枸杞子煮约5分钟,勾粉芡,起锅装碗即成。

小帖士-健康提示:

滋肝明目,益肾助阳,健脾和胃,养血补虚。

小帖士-食物相克:

玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

菜谱大全工具简介

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菜谱大全工具使用说明

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