菜谱大全
油泡鱼青丸

菜系及功效:粤菜 利尿食谱 骨质疏松食谱

口味:咸鲜味

工艺:炸烹

油泡鱼青丸的制作材料:

主料:鲮鱼1500克

辅料:鸡蛋清30克

调料:小葱5克,姜3克,大蒜(白皮)1克,味精3克,盐3克,香油1克,黄酒10克,淀粉(蚕豆)4克,胡椒粉2克,植物油50克

油泡鱼青丸的特色:

菜色雪白,味鲜清,肉爽滑。

教您油泡鱼青丸怎么做,如何做油泡鱼青丸才好吃

1. 鲮鱼宰杀治净,片取带皮鱼肉;

2. 把带皮鱼肉从尾端下刀向上刮出鱼肉,至见红色即止,用洁布包着压干水分;

3. 用碗盛清水65毫升加入干淀粉调成粉浆;

4. 把鱼肉放入盆内,下鸡蛋清拌挞至略有胶质;

5. 再加入精盐、味精5 克及1/2 的粉浆,拌挞约3 分钟;

6. 再加入余下的粉浆,继续拌挞至鱼肉起胶质便成鱼青;

7. 把鱼青挤成橄榄形小丸,每丸约重5克,放在盛有清水的大碟中;

8. 中火烧热炒锅,下沸水1000 毫升,放入鱼丸,微沸后即端离火口,约浸1 分钟至鱼丸浮起,用笊篱捞出沥去水;

9. 将味精、香油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁;

10. 用中火烧热炒锅,下油,微沸时,放入鱼丸,略为搅动即用笊篱捞起;

11. 余油倒出,炒锅放回炉上,下蒜、姜、葱爆至有香味,放入鱼丸,烹入黄酒,用芡汁勾芡,最后淋油炒匀便成。

油泡鱼青丸的制作要诀:1. 制作时动作要快,火候要准,否则鱼丸不洁白爽滑;

2. 因有过油炸制过程,需准备植物油1000克。

小帖士-食物相克:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

菜谱大全工具简介

菜谱大全是一个关于美食做法步骤的小工具,菜谱原本是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法,本工具记录了川菜、鲁菜、粤菜、湘菜等多个菜系菜谱供网友参考。

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